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05월 01일 (음식 880kcal, 운동 306kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 413kcal
880/ 1183 kcal
306/ 197 kcal
아침식사211kcal(23.98%)
클렌즈주스
파인애플 (1조각, 76g)
17kcal
샐러리 (1소접시, 57g)
6kcal
사과 (1회분, 80g)
45kcal
오이 (1개, 35g)
3kcal
생강 (1회분, 3g)
1kcal
레몬 (1/2개, 40g)
9kcal
닭가슴살 (1인분, 130g)
130kcal
점심식사289kcal(32.84%)
클렌즈주스
바나나 (1개, 115g)
106kcal
케일 (1회분, 76g)
22kcal
[매일] 소이카페 (1회, 205ml)
102kcal
땅콩버터 (1인분, 10g)
59kcal
오후간식257kcal(29.20%)
[샘표] 백년동안발효흑초산수유석류 (1큰술, 40g)
58kcal
땅콩 (1회분, 4g)
22kcal
현미 아몬드볼 (1봉, 40g)
177kcal
저녁식사123kcal(13.98%)
클렌즈주스
비트 (1회분, 100g)
45kcal
[테일러] 테일러푸룬주스 (1컵, 50g)
33kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
생강 (1회분, 3g)
1kcal
레몬 (1개, 35g)
8kcal
샐러리 (1회, 30g)
3kcal
당근 (1토막, 70g)
23kcal
운동306kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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