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다시!해보자79·지존
2023.01.19 19:33

지속가능한 식단16

아침 고구마 계란 그릭요거트 키위 블루베리

점심 곤약쌀밥 오리훈제 나물 버섯 양파
당근 배추 파프리카

저녁 통밀또띠아롤1/2 닭쏘세지 크래미
양상추 양배추 파프리카 키위 방토
저칼로리소스 머스터드 케찹 칠리

내가 밥을, 야채들을
천천히 꼭꼭 씹어먹고 있으면
딸이 금방 밥을 다 먹고
후식을 먹는다.바로ㅡ 계속 먹는다.
이건 제로 사이다에 블루베리랑.딸기넣은거!
그거 넣는다고 맛이 나냐니깐
그냥 사이다 맛 난다고ㅡ
과일은 예뻐서 넣었다고🤗
진짜 이쁘고 살도 안 찔거 같다.

다시!해보자79
건강하게 살기.계속ㅡ

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01월 19일( 저녁식사 180kcal)

0 57 아자앗싸

01월 19일( 점심식사 558kcal)

0 91 카@leehseon86

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