view-top

  • 쩡다디·정석
  • 2023.05.24 22:55
[다신 19기] 18일차. 식단 운동
ㆍ운동: 런닝머신 35분🏃‍♀️
(오랜만에 했더니 넘 힘들어서
300칼로리 겨우 채움ㅋㅋ)
ㆍ점심: 두부버섯전골, 두부, 소고기구이, 오이나물, 갓김치,
양념장🍽
ㆍ저녁: 사과1개
ㆍ간식: 서주 아이스크림 ⅔
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️
  • 쩡다디
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
18일차!
3 15 달콤살벌녀

썸네일

+2
[다신 19기] 15일차 운동미션
5 15 관리만이살길

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.25 21:51
  • 다디님의 식판에 묵이안보이다뇨!! ㅎㅎㅎ 오이사랑은 여전하시군요👍 운동 화이팅입니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쩡다디
  • 05.25 22:10
  • 앜ㅋㅋ 19일차에선 묵 다시 부활했어요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 조금만더빼자11
  • 05.25 12:27
  • 수고많으셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • y산그리메
  • 05.25 11:31
  • 건강한 식단에 운동까지~완벽하게^^
    18일차 인증성공~수고하셨습니당!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글