view-top

  • judy2006
  • 다신2020.08.19 10:25844 조회2 좋아요
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 3
  • 3
  • 2
  • 3
♥우리의 성공적인 다욧을위해 필독해주세요♥

여러분~~ 우리는 혼자하는 다욧의 어려움을 극복하고자 같은 목적으로 모인 다이어터들이죠~??^^
서로의 즐겁고 성공적인 다욧을 위해 다음의 룰을 지켜주세요~^^♥

1. 글올릴때마다 기본정보(하단에 기재)를 첨부합니다! 정확한 정보와 목표를 기재해야 체계적이고 계획적으로 나를 관리할 수 있습니다. 그리고 서로에대해 조금은 알아야 응원도 축하도 해줄수있답니다. 체중을 매일 안재시면 그날의 체중칸만 비워두시고 나머지정보만 기입하세요~필수!!🙏🙏

2.미션은 거창한 것 아니어도 이번 15일동안 특별히 지키고 싶은 것을 각자 정해서 해봅니다^^ 식단,운동,생활습관 등 뭐든 좋아요~(요건...작성을 원하지않으면 패스해도 괜찮아요..)

< 1차 00일 >
미션기간 : 6/00 ~ 7/00
이번미션 : 예) 5천보 걷기, 일찍자기
시작체중 : 00 kg
목표체중 : 00 kg
전날체중 : 00 kg
오늘체중 : 00 kg


3. 서로 소통하며 응원해요!!(그룹방의 가장 중요한 기능^^) 다른사람이 내글에 댓글을 남겨주었다면 대댓글다는 매너를 지켜주세요~~그리고 나에게 댓글달아준 분의 새글에 예의상 댓글 하나는 써줍시다ㅎㅎ
그룹방 분위기가 살아야 으쌰으쌰 응원&자극이 되어 서로에게..특히 나에게! 도움이 된답니다!!💕

4. [실패] 란 단어는 금지어😷입니다!
미션위주다보니 못 지켰을때 자칫 실패했다고 표현하기 쉬운데, 그 단어가 주는 부정적자극이 엄청 나서 사용하지 않기로 합니다!


✓15일 미션이 끝나면 자기 스타일대로 후기를 남기고 재도전합니다!!!!!!! 😆😆😆😆😆😆

마지막으로..실패를 두려워하지마세요!!!! 잘 되고있지 않다고 글올리기를 두려워하고 사라지지마세요~ 우리가 대단한 잘못한것도 아니고, 목표로 가는 과정 중에 잠시 멈추거나 한계단 내려갈 수도 있는 거니까 여기서 위로받고 의욕 끌어올리고 다시 올라가면 되요!!! 우리 포기말고 끝까지 함께 해요~^^🤜👫🧑‍🤝‍🧑👭👫🤛

프사/닉네임 영역

  • judy2006
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

관리할 때 이건 필수템이지~

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 지금부터다이어터
  • 05.21 14:34
  • 열심히 할게요!
  • 답글쓰기
초보
  • 텐션핑
  • 05.19 23:08
  • 넵!
  • 답글쓰기
초보
  • pretty0102
  • 05.11 08:10
  • 나이 51에 다이어트 오늘부터 도전해봅니다 그룹방을 통해 서로 북돋아 줬으면 좋겠어요 건강검진해보니 지방간에 혈압도 조금 올라가서 여차하면 고혈압되겠고 콜레스테롤 수치도 안좋아지고 ㅠ 약먹을까봐 걱정되어 다이어트시작합니다
    키160 몸무게 66.8 시작합니다 오늘 물 최소 1.5리터 마시고 운동:체조 계단 15층까지 1번,걷기 30분이상,훌라후프 10분이상 하겠습니다 다들 화이팅
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

20180228 쇼핑핫딜영역3

입 터짐 걱정 덜어주는 잇템!