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  • 몬잇
  • 다신2021.09.10 14:4247 조회0 좋아요
  • 1
15일차

8/27(금) ~ 9/10(금)
시작체중 : 51.0 kg
목표체중 : 50.0 kg
어제체중 : 49.9 kg
오늘체중 : 49.5 kg

<15일 미션>
기록 - 기상후 공복 체중/눈바디 측정 ⭕️
식단 - 08:00~16:00 (섭취시간 8시간) ⭕️
운동 - 폼롤러스트레칭, 주 2~3회 홈트 ❌

이번 미션은 나름 성공적이네요!!ㅎㅎ 내일부터 재도전할지 도전하게되면 추석연휴가 껴있는데 미션을 어떻게 설정하면 좋을지 벌써 걱정이네요 🤣 다들 계획들 세우시고 계신가요~?

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  • 몬잇
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 보끈탄탄
  • 09.10 15:23
  • 우와 축하드려요 ~~쌍엄지척~
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다신
  • 보끈탄탄
  • 09.10 15:24
  • 저는 다시해도 체지방-1 근육량0.5로요~~
    저는 항아리몸이라 아직 님처럼되려면 일년은 더 걸릴듯요~^^
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다신
  • 몬잇
  • 09.11 21:55
  • 보끈탄탄 전 하체비만이라 상하체 균형이 안맞아요 ㅜㅜ 뭔가 보끈탄탄님은 지금처럼하시면 금방 탄력받아서 근육잡히고 체지방 쏘옥 예쁘게 빠지실것 같아요!!
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