# 식단
- 아침

- 점심

- 저녁

# 운동

♥️
다들 오늘도 행복한 하루 보내셨는지요!
오늘은 제 일기가 좀 빠르지요오?☺

유지어터를 하고자 마음먹고 나서
하루에 한번쯤 먹고 싶은게 있으면 당당히 먹고
운동으로 조절하자 마음먹었습니다🥊

오늘 일찍일어나서 공복운동하구 아침 점심 맛나게 먹구
일찍 퇴근해서 평소에 정말 먹고싶어하던
앙버터떡을 데리구왔어요😯👍

그래서 간식겸 저녁으로 욤뇸뇸 먹고
아무래도 버터떡이다보니 칼로리가 높아서
운동을 평소보다 조금 늘려주고
일기쓰고 수영가려구 실내싸이클타는중이에요🚴‍♀️
오늘 날이 너무 더워서 호다닥 수영장으로 피신하고 싶네요🏊‍♀️

다들 오늘도 정말 고생 많이하셨구
저녁시간이 행복하셨으면 좋겠습니다👍

내일부터는 장마라니까 우산도 꼭 챙기세요오🌂