천사의지구살이 초콜렛 안에 위스키가 들었어요! 그래서 한국에선 불법이고 면세점이나 외국서만 팔아요 ^^;;

왕바밤바 아이소이는 보니까 콩단백이네요. 식사대용품이라 비타민도 같이 첨부 되어있고요.

제꺼는 유청단백이라고 우유에서 뽑은 단백질이라 우유먹고 트러블 있으시다면 안 맞으니 참고하세요 ^^ 그리고 식사대용품이 아니라 보충제라 정말 단백질과 약간의 지방, 당분만 딱 있다는것도..

왕바밤바 어떤 정보를 드려야 할까요 ^^;; 그냥 제가 먹는 제품명이랑 먹는양 알려드리자면

프로틴셰이크는 "옵티멈뉴트리션 골드스탠다드 웨이 단백질 커피맛" 하고 "NS 포대유청 초코맛" 두개 사놓고 번갈아 가며 먹고있어요 (한가지 맛만 먹으면 질릴까봐 ^^;;) 하루 세번 1회 분량씩 마셔주고 있고요..

줄넘기는 뭐.. 시중에서 파는거 아무거나 쓰셔도 좋을거에요. 저는 좀 즐겁게 해보려고 "커넥팅로프" 라는거 사서 했어요. 폰이랑 블루투스로 연결되서 운동통계를 내주더라고요. 저녁 먹고 소화도 시킬겸 뛰고 들어오고 있습니다 ^^;;

죽거나살거나 뭔가 체중이 떨어지는 속도가 완만해 지길래.. 좀 더 몸을 혹사 시켜 볼라고요 ^^;; 10년 전 쯤엔 줄넘기 정말 잘 했는데 오랜만에 했거니 맘같이 안되더라고요 ㅠㅠ

우와 뮤지컬보셨구나 ㅎㅎ 부러워용😄
저 샐러드 식당은 어딘가요!
광화문 근처인가요 ㅎㅎ 여친분도 강제 다이어트ㅋㅋㅋ비와서 딱 술마시기 좋은 날씬데 꾹 참고 샐러드 드신거 👍👍