view-top

101일차

view-사진

📆101일차

오전간식: 망넛이네당근머핀1/3+리코타치즈

점심: 닭가슴살포두부볶음을 하려고 했으나
닭가슴살을 까먹고 못넣은... 포두부계란볶음..

저녁: 아임웰도시락+ 연두부

간식: 호두, 시식😖ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동: 🚴🏻‍♀️사이클40분, 스트레칭20분

단백질이 아쉬워서 닭가슴살 좀 더먹으려했는데 배가 불러서
패스! ㅋㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다욧 11일차

다음글 🌿7월 4일🌿 129일차 다이어트 일기:)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동