질문!!오늘 인바디를 하고왔는데욥!
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야식꿀꿀
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- 2018.07.20 16:42 | 조회수 93 | 좋아요 0
질문!!오늘 인바디를 하고왔는데욥!
야식꿀꿀 인바디의 원리를 생각해 보면 믿을만한 게 아니라는걸 알 수 있어요... 그냥 하나의 지표로만 보시고 눈바디!!! 만 믿으십쇼 ^^
죽거나살거나 방화동조피디 오 그렇근요!!!그런데 옷을 좀 더 무겁게..?입은것 말고는 똑같은데 말이져..아침에 방탄커피한잔 마시고 11시 수영수업 하고 시청가서 하는거라서요...하핫...정말 참고용인가봐요 한달에 한번만하는것이 딱 알맞겠어요
참고삼아, 제가 예전에 실험한 인바디 보여드릴게요. 왼쪽이 공복상태, 오른쪽이 그 상태에서 운동 2시간 하고 잰 상태에요. 수치가 많이 바뀌었죠?? 인바디는 참고용일 뿐이니 가끔씩, 동일한 조건에서 재서 운동의 방향을 잡는 용도 정도로만 활용하시길..
인바디는 원래 오차가 심각하게 큽니다. 운동 전과 후, 물의 섭취량, 변을 보고 안보고, 전날 먹은 음식 컨디션, 수면여부 등에 따라서 수치가 들쭉나쭉 해져요.
상식적으로 체지방이 500g 늘고 근육이 1600g이 빠졌는데 사이즈가 줄었다는건 좀 이상하거든요.
인바디는 항상 같은 조건에서 재세요. 저같은 경우엔 주말 아침에 눈뜨자마자, 밥은 물론이고 물도 안 마신 상태로 소변만 본채 늘 재요. 최대한 조건을 비슷하게 맞추려고..
음..늘 잴때 같은조건에서
재시는거 맞아요?
저는 인바디 잴때 최대한
정확히 하기위해 공복
꼭 지키고 아침에 가서
재고오거든요ㅎㅎ
만약 야식님도 늘 같은
기준으로 한건데도
저 결과면..체지방이
늘고 근육이1.6이나
빠진거면 눈바디나 사이즈가
크게 줄진 않을건데..
흠흠..저희엄마가 앞달보다
이번달에 잰게 야식님이랑
똑같이 나왔거든요 체중이랑
옷은 좀더 널널해졌는데
체지방은 늘고 근육량이
1.4키로나 빠졋길래 상담
해보니 앞달에 엄마가 아침에
물을마시고 왔다는데 물이
인바디잴때 근육량이 더
나오는 경우가있어서 이번엔
아무것도 안먹고 정확하게
쟀더니 줄은거라고 말해주셨
어요..ㅎㅎ
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