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128일차

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📆128일차


간식: 그릭요거트+푸룬2개

점심: 전복내장죽(오트밀)+김 1봉,
한스푼샐러드 머쉬룸(소스1/2)+ 닭가슴살볼 치즈맛

어제 먹은 전복 내장 모아서 참기름넣고 오트밀로 죽만들었어요!

간식: 아메리카노, 아임닭소세지 허브맛

저녁: 한스푼샐러드 새우 (소스 1/2)+ 반숙란, 토마토, 통밀빵

운동: 땅끄부부 팔뚝살챌린지 등등 스트레칭
15분 전신유산소, 뱃살운동, 슬로우버피
사이클 30분

(운동은 조금 이따가 할 예정^^)

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