다이어트

다욧 44일차

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입추가 지났는데 날은 아직도 덥네여
어제후 습도가 더심해져서 싫네여 차라리 그냥 무더운게 나은듯
아침>찰밥.쇠고기장조림.계란후라이.열무김치.깻잎장아찌
간식>아메리카노
점심>회냉면.만두
간식>포도

오늘은 따릉이 타는데 시원한바람 솔솔 근데잠깐 멈추면 땀이 줄줄~~~그래도 이렇게 땀쫙흘리고나면 개운~~~

어제 못한것까지 조금 보충했네여
좀씩 늘리자싶은데 쉽지않네여~~~적당히 꾸준히가 젤인듯 알면서도 잘 실천이 안되네여!!오늘하루 수고하셨어여^^

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