8일차입니다
- 동동구리란
- 2018.08.27 09:03 | 조회수 105 | 좋아요 0
8일차입니다
동동구리란
1) 화면 좌상단 막대기 세개짜리 누르시고
2) 비만도계산기, 칼로리 처방 누르시고
3) 감량목표체중 감량기간 입력하시는데에 적당한 목표를 입력하면 알아서 계산 해 줍니다.
지금 목표를 너무 높게 잡으셔서 그래요. 하루에 운동을 2800을 하려면 매일 등산을 12시간씩 해야 합니다... 실현 불가능한 수치에요...
한달에 3~5kg 정도의 목표가 실현이 가능한 수준입니다. 저렇게 드시고 저렇게 운동하면 다이어트가 아니라 혹사입니다...ㅠㅠ
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