가입했어요 1일차 (94.0 -> 93.4)
- laleelll
- 2018.09.22 09:08 | 조회수 83 | 좋아요 0
가입했어요 1일차 (94.0 -> 93.4)
이번에는 요요 없는 다이어트로 건강하게 해보는거에요!ㅎㅎㅎ 저도 매일 습관이 무너지지만 다시 습관을 쌓고 다져보는 연습을 해봅시다! 응원할께요~~
요요가 오지 않으려면 운동을 통한 근육량증가와 충분한 에너지 섭취가 무엇보다 중요합니다~ 식습관 개선도 물론 필요하고요... 이번엔 요요없는 다이어트 해 보아요 ^^
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