운동 대폭발!! 크으~ (155일차)
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방화동조피디
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- 2018.10.04 21:40 | 조회수 89 | 좋아요 1
운동 대폭발!! 크으~ (155일차)
방화동조피디 트레이너가 자리 비움이 회원들 자세 봐준다고 비우는것이 아니라 아예 안보여요.ㅜㅜ 전‥ 다른 기구들 할줄 아는것이 없는데‥
러닝머신 걷기가 30분쯤 지나면 지쳐서 앞에 틀을 잡고 걷었더니, 어깨가 뭉쳤는데‥그걸 풀어줘야될텐데ㆍ기구를 사용 할줄 몰라요!!
kimyunju 트레이너는 자리에 없어야 좋은거 아닌가요 ㅋㅋㅋ 대부분 별 상관안하는데 가끔 프로 오지랖퍼들이 있어서 전 트레이너 눈에 안띄는 헬스장이 좋던데요 ^^;;
저 집 맛닜더라고요. 광주 갈 일 있으면 또 갈 의사 있어요 ㅎㅎ
출장 가신곳에 헬스장이 좋은곳이군요^^
제가 다니는 헬스장은 오래된곳이라 기구들도 한개씩뿐이 없는데다 트레이너님 자리에 잘 안계시는데‥ ㅜㅜ
사진상으로는 엄청 좋아보이네요!!
수제버거‥ 양이 장난 아니네요!! 게다가 칼로리가‥ 헉!! 두끼식사 칼로리군요!!
맛나겠어요^^ 그런데‥ 난 왜 먹어보고싶을까‥?? ㅋㅋㅋ
뚠맘 편의점 닭가슴살은 사실상 술안주용이라고 봐야죠... 저거 두개면 1일권장량의 절반을 먹어요;;; 편의점 음식들이 죄 나트륨 덩어리랍니다 ㅠㅠ
닭가슴살은다이어트용인데도소금량이많은가봐요
나트륨함량은잘안보고단백질과열량,탄수,당이런거보거든요
편의점에닭가슴살파는것도이제알았어요
이용할기회되면이용해봐야겠네요
고생많은하루였네요
낼두화이팅입니다!
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