다이어트

아침 - 프로틴셰이크, 고구마
오전간식 - 프로틴셰이크
점심 - 닭가슴살, 토마토, 오이
오후간식 - 도넛츠, 프로틴바
저녁 - 피자, 맥주

운동 - 가슴, 이두, 하체 근력운동 2시간30분

오늘은 정말 오랜만에 가져보는 휴일이네요 ㅠㅠ 그동안 휴일 없이 일하느라 지쳐 있었는데...

아침에 눈뜨자마자 프로틴셰이크에 고구마 먹어주고 운동하러 갔습니다.

어제 일하던 곳에 제 물건을 두고 와서 ㅠㅠㅠㅠ 왕복 4시간을 들여 다시 다녀왔네요...어휴 정신머리...

어젠 그렇게 비가 쏟아지더니 오늘은 하늘이 거짓말 처럼 파랗군요.. 어제 좀 이렇지 ㅠㅠ

저녁은 여자친구랑 오랜만에 데이트하며 피자를 먹었어요. 5개월만에 입에 대 보는 피자군요...ㅠㅠ 행복한 맛 입니다... 맥주도 곁들여서 거하게 먹어줬네요 ㅎㅎ

지금은 영화 '베놈' 보려고 대기중이에요. 보고 나오면 일요일이 되어 있겠네요 ^^ 그룹원 여러분들 즐거운 밤 되세요~

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