다이어트

10/6(23일차) 가족전체 운동하고옴

다신다이어터

kimyunju
2018.10.07 00:23 | 조회수 69 | 좋아요 0

토요일이라 애들만 두고 헬스장 갈수가 없는 관계로 운동을 쉴려고했는데‥ 짜꿍이 다같이 동네한바퀴하자네!!
그럼 잘 됬다싶어서 저녁먹고 애들 데리고 운동삼아 산책다녀옴!!
왕복 1시간 30분 걸리는 거리‥ 중간에 애들은 다리아프다고 난리.ㅋㅋㅋ 그래도 끝까지 하고 왔음^^
집이‥ 대도시가 아니라서 조금만 가면 풀밭이라 또랑이 있어요^^
또‥ 거름냄새랑 곤충들이 많았어요^^

오랜만에 별구경하고 좋은 시간이였네요^0^

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댓글 (5)

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52돌아가쟈
|10.07 20:49

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ㅎㅎ퐈이팅 있게 운동 하셨네요!!잘하셨어요~~😊열심히 하시는만큼 꼭 성과있으시길 바래요💕

kimyunju
|10.07 15:10

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방화동조피디 걷다보니 동네한바퀴가 아니라 지하철 4코스를 왕복했네요^^ 나름 걷는다고 걸었는데‥ 칼로리 소모가 생각보다 작네요!! 차라리 걷기보다 자전거 타기가 훨씬 좋은것 같네요^^ 발목에 무리도 안가고요‥

kimyunju
|10.07 15:07

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뚠맘 엄청 걸었어요‥ 다리가 아파서 걷기힘들정도로요‥ ㅜㅜ 하지만 칼로리 소모 얼마 안되네요!

방화동조피디
|10.07 09:41

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동네 한바퀴가 꽤나 크네요! 걷는 거리로 90분이면 5km? 정도 걸으신 듯... 야외에서 걷고 뛰는게 최고의 유산소죠 ^^

뚠맘
|10.07 08:10

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우와잘하셨어요
저도어제저녁딸이랑40 분정도걷고왔는데 좋더라고요

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