아침 - 프로틴셰이크, 고구마, 토마토, 우유
점심 - 선지해장국, 공기밥
오후간식 - 프로틴바, 바나나, 프로틴셰이크
저녁 - 닭가슴살, 고구마, 토마토
야식 - 닭가슴살
운동 - 無
오늘도 새벽같이 일하러 다녀왔습니다. 일기를 쓰는 지금도 일을 하고 있고요 ㅋㅋㅋㅋ 아오 스케쥴이 꼬여서 아주 죽을맛이네양...ㅠㅠ
아침은 언제나처럼 프로틴셰이크 한잔 타 마시고 고구마 씹으며 운전하며 출근해줬습니다.
오전 내 일하고 점심을 먹었죠
선지해장국에 공기밥! 공기밥은 절반 정도만 먹고 선지해장국도 일부 남겼습니다. 날이 추워져서 그런가? 요새 부쩍 국밥으로 밥 먹는 일이 많아지네요 ^^;;
외근 마치고 집에 오니 훅 허기가져서 프로틴바+바나나 먹어주고... 저녁 먹기 30분전에 프로틴셰이크 한잔 마셔주고 저녁을 먹었습니다.
맨날 먹는 그 메뉴. 클린클린한 그 메뉴 ^^;; 저녁 먹고 여지껏 일하다 닭가슴살 한봉지 더 먹어줬네요.
오늘은 운동을 따로 안했? 못했? 어요 ㅎㅎ 헬스장이 문을 안 열기도 했고 일이 막 꼬여서 할게 산더미라 할 시간도 없었네요 ㅠㅠㅠㅠ 오늘 밤을 새서라도 왠만큼 마무리를 해 놓고 내일은 운동을 꼭 가야겠습니다.
주말이 끝났네요. 주말 같지도 않은 주말이라도 끝나니 아쉬운건 어쩔수가 없습니다 ^^;;
전 카페인을 몸에 들이 부으며 오늘 밤도 새야겠습니다...
그룹원 여러분들 주말 마무리 잘 하세요 ㅎㅎ
