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왕바밤바 - 2차다이어트 1일차

다신다이어터

왕바밤바
2018.10.22 22:48 | 조회수 73 | 좋아요 0

1일차 식단

나도 모르게 습관적으로 눈에 보이는
간식을 먹고 후회🤣
단백질을 채우기위해 단백질파우더와 달걀흰자섭취
점심은 약속이 있어 밖에 음식을 섭취
(칼제비에서 국물은 안먹음.)
저녁은 밥반공기, 나물반찬

1일차 운동

검도 - 직장동아리에서 1단까지 배우기로 함.
기초운동과 본국검법을 함.
(3시30분 - 4시25분, 본국검법은운동시간제외)
다신12기 일일미션 - 첫날이라 횟수가 적어 힘들지않게 성공.
(9시50분 - 10시5분)(30일미션도같이도전~!)

미션겸 눈바디비교할려고 사진촬영
체중 67.7키로(몇일전음주로3키로가훅늘어남)
정신차릴려고 2차 다이어트 시작
(2달뒤엔 앞자리 5자만들기.)

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댓글 (9)

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뚠맘
|10.23 14:56

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왕바밤바 저는날씬까지안바래요원래통통해서요정상체중까지가는게목표예요 화이팅

왕바밤바
|10.23 14:36

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뚠맘 그쵸~ 우리둘다날씬한엄마될때까지소통해요~♡

왕바밤바
|10.23 07:08

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뭐가다등록됐데 같이 기대하고 열심히 달려용! 화이팅입니다😊

뚠맘
|10.23 07:07

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왕바밤바 네저도며칠빠지고깨달아서열심히매일올려요 나를다시금다이이어트하게해주는거같아요 느슨해지지않고요

왕바밤바
|10.23 07:07

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방화동조피디 유청이안맞아서대두찾다보니1331이저한테딱맞더라구용! 조피디님처럼좋은결과 노력하겠습니다😄

왕바밤바
|10.23 07:06

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뚠맘 뚠맘님처럼꾸준히기록하면서해야하는데..꾸준히소통해요😄

뚠맘
|10.23 07:02

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오랜만이네요
화이팅

방화동조피디
|10.23 00:26

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머슬킹콩이 뭔가 했더니 프로틴이었군요! 성분은 일단 표기상으로는 좋아보이네요 😀👍🏻그냥 331은 이것저것 죄 섞여서 영 가성비 별로 처럼 보이던데...
검도 넘나 멋집니다!! 2차다이어트 화이팅이에요!!

둠보
|10.23 00:12

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화이팅!!!! 변화하신모습기대할게용!! 열심히응원할게요!!

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