다이어트

10/24

다신다이어터

애플러버
2018.10.24 23:14 | 조회수 137 | 좋아요 0

오늘 걷다가 천막 쳐놓은 줄에 걸려서 살짝 넘어졌는데 왼쪽 무릎으로 넘어져 그런지 무릎이 아파요 ㅠㅠ 뻐근하고 살짝 삔거같은 느낌?도 나고 ㅠ...

낼 물리치료 받을 수 있음 받고와야겠어요.

오늘 운동은 걷기 슬슬 하려고했는데 패스...입니다 😱

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다시 시작하기 성공

다음글 컨디션 너무 안좋네요;; (176일차)

댓글 (8)

등록순｜최신순｜공감순

바다사나이2
|10.24 23:34

신고 0 공감 0

헐... 다치셨을땐 푹쉬셔서 낫는데 집중하는게 나은거같아요!
낫고나서 피드백 받고 다시 으쌰!!

애플러버
|10.24 23:31

신고 0 공감 0

방화동조피디 네네 ㅎㅎ 뭔가 오바스럽긴하지만 ㅋㅋ 시간되면 가보는 게 좋을 것 같다는 생각이
드네요! 감사함당 ㅎㅎ

방화동조피디
|10.24 23:19

신고 0 공감 0

아이고 천막줄 정말 위험해요 ㅠㅠ 저도 몇번 걸려 넘어질 뻔 했는데... 관절 쪽은 관리 잘 하셔야 해요. 병원 꼭 가보세요!!

쿵푸포타
|10.24 23:19

신고 0 공감 0

애플러버 네네! 그럼 팔운동!!!아니면 레그레이즈? ㅋㅋㅋㅋ 얼른나으세요ㅠ 저도 지금 골반아파서 뉴뉴ㅜㅜ

애플러버
|10.24 23:19

신고 0 공감 0

뚠맘 맞아요 딱 그 튀어나온 부분으로 넘어진 것 같아용 ㅠㅠ

애플러버
|10.24 23:18

신고 0 공감 0

쿵푸포타 그게 무릎 굽히는게 불편해서 ㅠㅠ ㅋㅋ차라리 일어서서 팔운동을 할까봐요? ㅎㅎ

뚠맘
|10.24 23:17

신고 0 공감 0

아이고!관절이고튀어나온데라서마니불편하고아프시겠어요!

쿵푸포타
|10.24 23:15

신고 0 공감 0

누워서 크런치하심이....ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동