다이어트

10/15 월 다이어트 시작 ~ 4주차 (1)

지난 주에 비해

체지방 -2.9
근골격량 -0.3

나왔습니다.

아침 공복 체중은 112 인데, 옷입고 인바디재서 112.9로 나왔네요..

12월말까지 목표체중은 두자리 수 입니다..

4주차..잘 보내야겠습니다!

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