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Day 21 1113

다신다이어터

바다사나이2
2018.11.13 21:00 | 조회수 52 | 좋아요 0

오늘 저녁은 오리훈제를 먹었는데 넘 맛나더군요...^^

요몇일 밥다운밥을 못먹다 먹으니 너무 좋았어요

오늘 운동은 자전거 한번만 타고 풀업만 했네요

자전거 한번 더 타면 좋을탠데...

어서 육지가서 걷고 싶네요.. ㅎㅎ

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댓글 (4)

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바다사나이2
|11.13 21:53

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애플러버 감사합니다 운동 더해야하는데 ㅠ

애플러버
|11.13 21:48

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오늘도 식단 운동 퍼펙트시네요 ㅋㅋㅋ 고생하셨어용!!!

바다사나이2
|11.13 21:48

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방화동조피디 엥 그러실리가 ㅎㅎ
3번을 5세트한거에요!
어제 5개 5세트 했더니 몸이 아파서.. ㅋㅋㅋ
제 몸무게가 많이 나가서 풀업밴드 이용하고 있습니다 ㅎㅎ

방화동조피디
|11.13 21:25

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오리훈제 맛나죠... 저도 종종 사다 먹어요. 지방도 중성지방이라 좋아요 ㅎㅎ 풀업을 15회나!! 전 1번도 야매로 하는데 ㅠㅠㅠㅠ 턱걸이는 평생가도 못 할거 같아요 흑

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