1월중순부터 오늘까지 약 1달정도해서 지금 6킬로 감량했네요 ㅋㅋ 다이어트보조제 ... 도움도 받고있는데요
4월말까지 앞자리를 5로 만들고 싶어서 무리해서 빼고있어요
식단으로 밥대신 두부로 대체하고 있어요
그리고 운동도 만보걷기하면서 가끔줄넘기도하고 ㅋ 홈트보면서 땅끄부부도 따라하구요 ㅋ 왠만하면 간이 안된 음식으로 먹으려고하구요 ㅋㅋ
집에 인바디 체중계가 아니라 ㅋ 지방만빠진건지 근육이같이빠진건지 알순없지만 ㅋ 눈바디상으로 빠진거같아서 지방이가 많이빠져나갔구나 ㅋㅋ 혼자 ㅋㅋ 위안을 삼고있답니다 ㅋ
다 같이 열심히해서 홀쭉이는 안되더라도 ㅋㅋ 이쁜몸매로 태어납시당!