다이어트 5일차 아르바이트가 서빙이다보니 따로 운동은 아직 시작을 안하고 아침저녁으로 강아지 산책 중이에여 ㅠㅠ 그래도 빠져가고 있는 제 자신을 보니 즐겁기도 하네용^^
식단은 다른 사람들이 빡세게 한다고 하는데 제가 한번 먹기 시작하면 제어가 안돼서 더 스트레스 받아가지고 지금 하는 식단이 더 행복해용
아침에 디에트데이 코코아맛,토마토10개
간식 고구마 한개
점심 밥먹을시간 도시락
간식 디에트데이 코코아맛
저녁 토마토10개(배고플때)
물 3L
하루에 만보는 기본으로 걷고 있어용
원래 활동적이다보니 근육도 늘고 체지방은 줄고 건강하게 빠지고 있습니다
모두들 행복한 다이어트 응원해요🥰