view-top

11월 결산입니다.

view-사진

벌써 12월 1일이라니ㅜㅜ 11월은 결국 4키로만 감량했습니다. 못해도 1달에 8키로는 빼고 싶었는데 2달 다이어트 했다고 방심해서 회식서 참아야하는데 신나게 먹었습니다. 12월은 연말이 껴있으니 12월은 치팅데이를 좀 적게 가져가서 미리 감량해놔야겠습니다. 모두 화이팅

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 안녕하세요!

다음글 11월통계표(근육량~몸무게)까지!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동