이주차ㅠㅠ
- 마인드바꾸기
- 2020.02.07 00:36 | 조회수 143 | 좋아요 1
이주차ㅠㅠ
한달에 16-20kg는 엄청난거죠. 단기간에 많이 빼는것보다 천천히 빼는게 건강에 좋더라구요! 저는 속도를 늦췄더니 정체기에 빠져버렸지만...ㅎㅎ
다른 사람이랑 비교 하지 마시고 본인이 스트레스 안받고 꾸준히 진짜 꾸준히 하는게 중요 한 것 같아요
저도 그래서 남들 하는거 보고 벤치마킹 할 것 만 하고 제 페이스에 맞춰서 하고 있습니다 그래도 빠지긴 하더라구요 천천히 빠져서 그렇지 ㅎ
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