다이어트

1/15/2200~1/16/1500

다섯쨋날 17시간. 148
오늘은 아침에 줄넘기 1000개.
아침운동이 식욕을 감소 시킴.
어제는 운동없이 저녁 떡복기 국수 마카롱 칼로리 초가함.덕분에 아침계량 숫자가 두개 올라갔네요.
맛있는 음식 앞에 어떻게 참을까요?

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