다이어트

간헐적 단식 1달차

다신다이어터

다이어터1006
2021.02.10 08:25 | 조회수 59 | 좋아요 0

간헐적 단식 1달차 입니다
간단한 아침 한끼와 칼로리제한한 조금푸짐한 점심
그리고저녁으로 다이어트용 쉐이크를 먹는데요
몸무게 변화 거의 없다가 3주 정도 지나니
빠지기 시작하네요
확실히 운동 한날과 아닌 날은 다음날 몸무게에 변화가 다르구요
아직은 시작이지만 곧 큰변화를 기대하며 화이팅하렵니다.
명절이 코앞이라 걱정이지만 모두 이겨냅시디~~ㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 2/8/2100~2/9/1400

다음글 2.9.화.간단677일차.

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

다산댁
|02.10 23:16

신고 0 공감 0

꾸준히 하면 결국엔 빠지게 되네요 ㅎㅎ
명절도 화이팅해요 ㅎㅎ

201221
|02.10 14:24

신고 0 공감 0

그러게요
명절이 무섭네요
얼마나 이성을 잃고 먹을지..

간단사랑
|02.10 11:07

신고 0 공감 0

와 3주째부터 성공적이네요. 잘하셨어요.! 그런데 아침 점심에 뭘 먹는 것도 간헐적 단식에 들어 가나요?

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동