맞아요😊💕 다시 시작하면 되는 거죠! 덕분에 마음 다 잡고 이후로는 과식하게 되더라도 멘탈 잘 추스르고 꾸준히 달렸습니다💕 감사해요!

먹토가 어릴 때부터 이어져와서 이번 다이어트 시작하면서 고쳤다 생각했는데 아니었더라구요ㅠㅠ 봄님 말씀대로 이후 폭식하게 되더라도 맛있는 거 먹었으니 됐다 하는 마음으로 즐기고 속이 더부룩하면 운동으로 꺼뜨리니 먹토는 안 하게 되더라구요😊 좋은 말씀 너무 감사하고 앞으로도 함께 파이팅해요💕

하루정도 잘드셔으면 다시 평소처럼 지켜서 드심되죠..
스트레스 받는게 더 안좋다더라구요.
아. 내가 치팅을 좀 과하게했구나...
다음엔 적당히 먹어야지~~
이렇게 생각하심 되요~

네😌💕 좀 우울해지려했는데, 식칼님 말씀에 힘내서 운동 끝내고 왔어요! 오늘은 좀 속을 비워두려고해요😂 감사합니다♥ 같이 힘내요!