저도 5월 20일에 시작했어요..91키로였는데 16일 지난 지금 9.1키로 감량했네요..퇴근하면 사람들 운동하는데가서 무작정 걸어요.. 만보되기 전까지..그리고 주위에 운동기구 찾아서 한번하고 또 걷고 웹툰도 보면서 걷고..ㅎㅎ 목표가 26키로 감량인데 이제 16키로 조금더 남았네요.. 한 열흘 꾸준히 하시면 벨트 헐렁해지는 기분에 계속하게 되실거에요

달팽이21 네 감사합니다!!

달팽이21 넵!알겠습니다!

달팽이21 식사는 처음이는 하루이 한끼만 바꿔 보시여. 저는 배부름을 못느끼는 문제랑 4시쯤 먹는 고칼로리 간식. 야식 요런게 문제였어요.

D7월 이유 없이 기분이 다운 되어서 그런가요?
친구나 회사 등의 스트레스 때문인가요?
절식으로 그런가요?
신나는 음악을 블루토스로 또는 혼자 있을때 항상틀어 두었어요. 기분이 다운 되지 않게~