넷째 아이출산하고 바로 일 시작하고 육아와일을병행하며 받은 스트레스를 음주와 폭식으로 매일같이사니 어느덧 만삭몸무갤 찍어가더라구요 안되겠다싶어 다이어트시작합니다 키173에 몸무게 92말도 안되게 살이쪘습니다. 술안먹고 야식안먹고 10일차 4키로 정도가 빠지더군요 아침 점심 일상적인 식사 대신 밥량은 반으로 줄였어요 아직 운동은 시작하지 않았습니다 원체 찐몸뚱아리라 음식조절만해도 4키로까진 쉽게 빠진거 같은대 가벼운 운동부터 시작해봐야겠죠?어떤게 좋을까요?
