다이어트

11/27(토)간단10일차

다신다이어터

스벨뜨 1 1 3 2 3 2 1 3 3 1 2
2021.11.27 18:37 | 조회수 44 | 좋아요 0

운동🏃‍♀️
만보걷기

식단🍳
아침:과일, 삶은계란
점심:오.떡.튀.순( 어묵.튀김.순대.떡볶이)
저녁:닭가슴살 스테이크.방토.파프리카.고구마

일기📝
오전에는 아이들과 함께 둘째는 자전거.큰딸은 킥보드 타고
동네 여기저기 다니느라 5천보 걸었네요~
점심에는 배부르게 먹고
오후에는 또 롤러장을 다녀왔어요~
다녀오니 만보가 채워졌어요^^
아이들은 신나고 즐거웠다고 말하네요~제몸은 힘들지만 아이들이 즐거워하니 기분좋네요~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 11.27.토.간단968일차.

다음글 11.26.금.간단967일차.

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

할수있어욥
|11.28 08:45

신고 0 공감 0

민지짱ㅎ 넵~ㅎㅎ

스벨뜨
|11.28 08:42

신고 0 공감 0

여행가셨으니 어쩔수 없죠~
다녀와서 다시 힘내봐요~

할수있어욥
|11.28 08:37

신고 0 공감 0

전강릉 여행와서 먹고놀고있어요 몸이무거원진게 무게를안재도느껴지내요 바지딱맞게입는데 힘줘야들어가니 너무먹어섷

스벨뜨
|11.27 19:22

신고 0 공감 0

ㅎㅎ 고생했지만 보람있네요^^

다산댁
|11.27 19:06

신고 0 공감 0

ㅎㅎ
아이들과 즐거운 시간 가지셨네요ㅎ
고생 많으셨어요~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동