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12/1(수)간단14일차

다신다이어터

스벨뜨 1 1 3 2 3 2 1 3 3 1 2
2021.12.01 21:41 | 조회수 35 | 좋아요 0

운동🏃‍♀️
만보걷기

식단🍳
점심:아보카도 에그샌드위치.고구마라떼
두부.방토.귤1
간식:빼빼로 반봉
저녁:일반식(밥.카레.김치.배.귤.과자)사진×

12/1(수)일기📝
어제 저녁 9시까지 이것저것 폭식하고..특히 과자ㅠㅠ
아침은 건너뛰고 점심에 식사를 했다~
오전엔 만보걷기 하고 하늘한번 쳐다봤는데 너무나 맑은 파란하늘이였다~
내일은 더 따뜻하게 입고 나와야겠다^^
오늘 점심만 먹을려고 했는데 저녁에 가족들 밥 차려주면서 또 무너졌다....ㅠㅠ
자꾸 이러면 안되는데...요새 또 과자를 먹기시작한다..
내일부턴 점심에 먹고싶은거먹고 저녁에 클린하게 먹기
그리고 과자 안먹기 도전!!!

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댓글 (2)

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스벨뜨
|12.02 08:33

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네~아보카도 샌드위치 도 만든거에요^^
계획을 잘 지켜볼려구 노력할께요~감사합니다

다산댁
|12.01 22:49

신고 0 공감 0

아보카도 에그 샌드위치도 만드셨어요?
식단 사진 보니 너무 먹고 싶네요ㅎㅎ
구체적인 계획 너무 좋아요 ㅎ
응원합니다~^^

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