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9월결산

 다신다이어터

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저번달에 비해 이번달은 일이 바쁜탓... 을 해보며
그래도 사킬로의 감량에 만족. 사실은 칠십대로 갔음 좋았겠지만...

운동과 식이는 거짓을 말하지 않는다는것을 새삼 깨닫는다.
아직 혈압과 혈당이 정상치보다 높음.
좀더 건강해지자.

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