다이어트

다이어트19일차. 22.10.01

다신다이어터

유리알알
2022.10.01 21:43 | 조회수 58 | 좋아요 0

토마토, 양배추+발사믹소스, 통밀빵1조각, 두부크림소스?

한지혜인가? 두부크림소스자꾸 나오길래 만들어봤다
냉장고에 두부가 많아서ㅎ
두부에 캐슈넛 잔뜩넣고 소금,레몬 갈갈..
근데 고소하니 맛있었다 ㅎㅎ

사진은없지만 애들남긴 갈치구이 먹음 2토막쯤
애들남긴거 먹지말아야지 하지만..갈치구이는 먹어줘야지 ^^;;

단호박빵 , 두부크림 소스

오전 써클링 요가1시간!

저녁 마을행사가서 심부름하며저녁 어찌어찌 패스했지만
낼은아침부터 운동장가서 심부름할껀데 많이먹어질꺼같아 걱정ㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 10.1.토.간단1277일차.

다음글 주말은 방법이 없는듯..차라리 즐기자.

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

유리알알
|10.03 20:20

신고 0 공감 0

공중끈은 플라잉요가요~
써클링은 그냥 소도구들고하는거요~ㅎ

유리알알
|10.03 20:20

신고 0 공감 0

단식추적기앱요?
아님 음식사진은 타임스탬프 앱으로 찍었어요~^^

jaeye
|10.02 09:16

신고 0 공감 0

저 앱은 뭔가욤... 좋아보이네요

영빅맨
|10.02 06:48

신고 0 공감 0

건강식이네요 좋습니다.
써클링요가라는 것도 있군요. 공중에 끈으로 매달려서 하는것인지. 요가도 힘들다던데..ㅎ

다산댁
|10.02 00:34

신고 0 공감 1

두부크림소스 맛이 궁금하네요ㅎ
저녁에 행사가 있어도 저녁을 패스하시다니ᆢㅎ
식단도 이리 클린하시고 요가도 하시고ᆢ
대단하세요ㅎ
살이 쭉쭉 빠지시겠어요👍👍👍👍

근규맘@sky8237
|10.01 21:58

신고 0 공감 1

일반식은 거의 안드시는듯...식단이 클린하긴 한데...넘 조금 드세용..ㅠ 운동도 많이 하시면서~~~~ 오늘도 수고 많으셨습니다~~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동