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22.10.11.화. 식이 운동

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식단/운동_인증

10시. 키위2 계란2.그릭요거트. 견과류

11시. 카누라떼1잔

12시. 밥1/2,두부조림,계란말이

점심때걷기30분.

건강검진이기도해서 점심먹고 금식시작했어요
9시이후금식이지만 겸사겸사
다음날 빨리먹어보려고요ㅎㅎㅎ

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