10.10.월~10.11.화.1286~1287일차.
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다산댁
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- 2022.10.11 20:19 | 조회수 79 | 좋아요 0
10.10.월~10.11.화.1286~1287일차.
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이렇게 단식하면 1~2kg 정도 빠져요
그러나 자주 이렇게 하시면 몸에 무리 되서 안되고요
간헐적단식을 꾸순하게 하시면 빠지실거예요
단식시간도 중요하지만 음식 종류도 중요해요
저는 유투버에서 간헐적단식에 대해 엄청 공부했네요ㅎㅎ
종일 단식 하면 체중 좀 빠지나요? ㅠㅠ 간헐적 단식으로 처음에 좀 빠지다가 하루만 조금 더 먹으면 되돌아오고. 내려가지 않네요. 방법을 찾아야 겠어요
와우~~~~~35시간....대단하십니다~~~ 그냥 놀래서 입만 떠억~~벌리고 있어요..ㅎㅎ
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