10월20일(식단&운동)
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회드셨넹 회식 하시나부당 ㅋㅋ 오늘도 화이팅
육회본가 스페셜이요~ 단단하게 챙겨 먹었어요^^
맞아요~안해버릇하면 귀찮아지더라구요^^
저녁식사에 저 화려한 메뉴는 무엇이죠?육회에 전복에 산낙지도 있는것 같구단백질보충 확실히 하셨네요^^
잘 하셨어요! 한번 안 하게 되면 쭉 그리 될 가능성이 높아요 수고하셨습니다
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