다이어트

22.10.31.10월결산 -3.5kg

이렇게 한달이 지나네요😁 이번 달 감량은 더디지만 하루섭취칼로리량이 늘어난 만큼 근육이 늘었다고 생각하렵니다(근거없음🤧)
다음 달도 다들 화이팅해요🤗

이전글 저도 처음 한달 결산 올려요~

다음글 10월 결산

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top