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주말

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식단은 요렇게
고기 쇠고기 5만원구입 두끼에 끝 ㅠ

저녁은 스파게트 ㅠ

운동 거이 챌린지 7가지 끝
낼부터 식단 운동
잘할께요

식단
아침 사과+단백질쉐이크
점심 고구마+단백질쉐이크
저녁 단백질쉐이크

마시고 먹을 계획입니다
첫 바프 잘찍어야겠죠 ㅠ

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