view-top

1606일차 식단

view-사진

할롱요 !

어제 마지막 식사가 5시 넘어서 마쳐서 오늘 첫 끼니는 1시쯤에 했어요. 다시 요 패턴에 익숙해지니 배도 안고파요. 확실히 공복에 운동을 하니 지방버닝도 높게 찍히네요. 오늘처럼 배 안고픈 날을 위해 칼로리 채우기용으로 다시 견과류를 살까봐요.
아침 운동을 해서 저녁운동은 패스. 낼 빡쎈 바디펌프가 있으니 오늘은 푹 쉬는걸로....

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 27일차

다음글 12.27.화.간단1364일차.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동