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1619일차 식단 ㅣ1일1식 하는 날

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.01.08 22:28 | 조회수 70 | 좋아요 0

할롱요!

오눌은 일주일에 한번 하는 1일1식 하는 날이에요.
아침에 아들 아침 챙겨주고 11시까지 도로 잤어요. 어차피 오늘 한끼만 먹어야 하고..아들은 대학입시 수능날 까지 딱1년이 남아서 지난 달부터 아침먹고 동네 도서관가서 5시까지(일욜날은5시 닫음) 공부해요. 외출시 후대폰&아이폰워치는 집에 두고 가는 게 원칙으로 ㅎㅎㅎ
어제 탄수 오버잇해서 오늘 버디펌프 하러 갔어요. 슙전에 개인 웨이트 운동도 했어요. 그래서 그냥 바디펌프슙 칼로리 소모에 같이 기록.

낼도 팟팅요!

아들 파파라치 ㅎㅎ

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댓글 (7)

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탄탄원츄
|01.09 16:46

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노 죄책감 빵이라서 먹어도 되요. 몸에 플러스만 되는 재료로 만들었어요 ㅎㅎ

한달에1kg
|01.09 12:43

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오늘 음식은 더 맛나보여요
수제코코넛빵에 커피한잔 마시고 싶어요
이러면 안되는데
유튜브 찾아보고 만들어 먹을래요

다산댁
|01.08 22:37

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탄탄원츄 원츄님 이웃에 살고 싶으다ㅎㅎ
아들 파파라치가 낙이라니ᆢㅎ
아들사랑이 듬뿍 묻어나네요~^^

탄탄원츄
|01.08 22:35

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오늘 먹으러고 어제 집으로 돌아오는 길에 조개한팩 사왔어요 ㅎㅎ그리고 지난주에 만든 빵도 처리해야하고 ㅎㅎㅎ
아들 파파라치는 저의 낙입니다요 ㅎㅎ

탄탄원츄
|01.08 22:33

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아들이 휴일일 땐 아들 한달패스 교통카드를 빌려서 사용 하거든요. ㅎㅎ간김에 한번 찍어봤어요 ㅎㅎㅎ

다산댁
|01.08 22:33

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이야~!
오늘 식단도 비쥬얼이 예술입니다 ㅎㅎ
군침이 절로 돌아요ㅋ
아들 파파라치ᆢㅋ
너무 귀여우세요ㅋㅋㅋ
아들이 열공하네요👏👏👏

근규맘@sky8237
|01.08 22:30

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ㅎㅎ 아들 파파라치~~~저도 나중에 탄탄님처럼 저렇게 할 듯 해요..ㅎㅎ

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