view-top

1/19. 목요일

view-사진

둘째에서 첫째, 첫째에서 저에게
감기가 옮겨와서 삼일째 골골대고있어요
아플때 젤하기싫은건 밥~
오늘은 애들 밥챙기며 제 식사도같이 했어요.

아침ㅡ김밥 한줄

간식ㅡ커피우유, 당제로코코아샌드

점심 고구마

저녁 떡국, 김치

운동은 패쑤, 낼아침부터 걷기다시시작해볼까
싶어요. 컨디션보구요😊

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1월19일(식단&운동)

다음글 1/19목 아침운동 겹 식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동