다이어트

1639일차 식단 ㅣ노죄책감 🍏케익

다신다이어터

탄탄원츄 12
2023.01.28 23:55 | 조회수 36 | 좋아요 0

할롱요!

저의 긴 휴가가 끝났가고 있어서 좀 우울합니다🥲 일주일 넘게 일을 하지 않아서 오늘 컴퓨터를 켜서 좀 리뷰했어요.
오늘은 어제 생각해둔 메뉴들을 먹었어요. 콜리플라워를 처리해야 해서 올만에 내 스타일대로 버팔로 콜리플라워 만들어봤어요. 넘 맛남요 ㅎㅎㅎ
저녁 먹기 전엔 애플케익도 만들었어요. 다 먹어도 500칼정도 😋🤭
운동은 어플에서 골라서...저녁엔 센터가서 복근 운동만60분
침대에서 좀 쉬었다고 수제 그래놀라를 만들어 볼까 해요.

노 죄책감 디저트!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 20230128 토....간.단 201일차

다음글 57일차

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

탄탄원츄
|01.30 01:52

신고 0 공감 0

좋게 봐주셔서 감사합니다! 아들이 계속 식당 왜 안히냐고 아하하. 맛났어요 ㅎ호

탄탄원츄
|01.30 01:51

신고 0 공감 0

네 , 노트북을 아예 껴놓았다가 오늘 열흘만에 켜서 내일을 위해 세팅업 해봤어요.
아녀요 ㅎㅎ 그냥 먹고 싶고..시중에 파는 건 가격대비 재료들이 부실해서 집적 만드는 편이에요 ㅎㅎㅎ

한달에1kg
|01.29 23:12

신고 0 공감 0

긴휴가 충전잘하셨어요?
어쪔 그렇게 부지런하신지
애플파이에 그래놀라 까지
저는 하루증일 뒹굴고 있는데...
남은 휴가 마무리잘하세요

탄탄원츄
|01.29 16:21

신고 0 공감 0

그래요?ㅎㅎ 전 외국에서 자라서 이런 일반식이에요 ㅎㅎ좋게 봐주셔서 감사합니다

말랑매끈
|01.29 13:58

신고 0 공감 0

와~~~~
제게는 다 낯선 음식들같아요
그냥 잡지책에 나오는 음식들 같아서 너무 멋있어요ㅎ

다산댁
|01.29 00:00

신고 0 공감 0

👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍

다산댁
|01.29 00:00

신고 0 공감 0

이야~!!!
음식 사진을 보는데 군침이 꼴깍꼴깍 넘어가요ㅎ
진짜 맛나겠어요
맛이 너무 궁금해요ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동