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1689일차 식단ㅣ 운동영상

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할래요!

오늘은 올만에 좀 여유로운 월욜날을 보냈어요. ㅎㅎ
내일은 왠지 바쁠 것 같은 나쁜 예감이 ㅎㅎ
아침과 저녁은 최근 고정 메뉴. 점심은 남은 재료 처리 식단으로 만들어 먹었어요.
다음주 화는 아들이 3박4일 졸업여행 떠나고 바로 다음날엔 제가 워크샵. 신랑혼자 집돌이 ㅎㅎ.
대만은 4.5일까지 공휴일이거든요..그래서 6일은 휴가 신청하고 7일날은 생일휴가(우리 회사는 생일 휴가가 있어요. 생일달 아무 날에 사용하면 되요)를 내서 그 주는 일주일동안 푹 쉴 수 있어요 ㅎㅎ

오늘은 올만에 등 웨이트 했는데..랫풀다운 무게를 2.3키로 업그레이드를 할 수 있어서 기분이 좋았어요! 힘이 넘쳐서 한번 올려봤는데 ㅎㅎㅎ

그럼 낼도 팟팅해요!

헌국에도 있을지 모르겠지만...얘네들 추천합니다. 재료들이 착해요

00:26

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