다이어트

할롱요

오늘은 그냥 단게 많이 땡기는 그런 날이었습니다. 전에도 얘기했듯이 저는 땡기면 그냥 다 먹는 편이에요 ㅎㅎㅎ 그래서 야자대추를 8개정도 먹어요. 야자대추 넘 맛나요.😋
아침엔 저번에 만들어 놓은 애호박빵을 해동해서 처리했어요. 점심엔 채소를 처리할겸 피자처럼 만들어서먹음요.
저녁은 위에 쓴 것 처럼 야자대추 & 땡콩버터로..양은 사진의 두배!

요게 야자대추에요

탄탄원츄
|04.12 01:01

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네! 하루에 두개씩 먹음 우리 신체에 아주 +되는 일들이 많다고 합니다 ㅎㅎ정말 맛나요.
아니에요..구날 땡기는대로 먹다보니 어느 날엔 탄수가 백이 훨씬 넘을 때도 있고..견과류를 많이 먹는 날엔 지방이 높고...그리고 어쩔땐 단백질섭취량도 놓고 ㅎㅎㅎ좋세 봐주셔서 기쁘네요😘

근규맘@sky8237
|04.11 19:52

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야자대추...곶감...음...쫀득하니 맛나겠어요...탄탄님 식단은 항상 탄단지 비율이 좋은거 같아요..오랜 시간 노하우~^^

탄탄원츄
|04.11 14:29

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네 많이 달라요. 동양대추는 뒷끝이 텁텁..야자대추는 꽃감같은 ㅎㅎㅎ 맛나요

탄탄원츄
|04.11 13:39

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정말요? 외국 그리고 전 설텅 대용으로 많이 사용해요. 몸에도 좋고요 ㅎㅎ 맛나요

한달에1kg
|04.10 23:46

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야자대추는 그냥대추랑 맛이 다를까요 어떤맛일지 궁금해요
야채가 다양하네요
우리집은 양파 버섯가 주를 이루는데 항상 다양하게드시는거 같아요

다산댁
|04.10 23:42

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야자대추 처음보네요ㅎ
단게 땡겨도 건강한 단 음식으로 드셨네요ㅎ
대단하십니다👍👍👍

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