다이어트

점심 스무디에 도너츠 꽈배기 먹었어요
저녁에도 스무디한잔에LA갈비 미나리 구워먹었어요
스무디에 아보카도 블루베리 mct분말 유산균 요거트 차전자피 우유 분말영양제 온갖거 때려넣어 저것만먹어도 칼로리 폭탄일텐데 2잔씩이나 먹네요 중독이예요
오늘부터야간이라 좀 자야되는데 배불러 누울수가 없어요

한달에1kg
|04.16 18:36

신고 0 공감 0

다행히 맛은 그대로예요
아보카도 넣어 아보카도 맛이 좀나는것왜에는 그대로라서 조금씩 넣어봤는데 블루베리맛이강해서 다른맛은 못느껴서 한번에 다때려넣어 먹고있어요

다산댁
|04.16 18:27

신고 0 공감 0

와~!
스무디에 온갖 좋은 재료가 다 들어간 영양 스무디네요ㅎㅎ
맛은 어떨지 궁금합니다ㅎ

한달에1kg
|04.16 01:49

신고 0 공감 0

넣은재료 계산해보니 500칼로리되네요
그래도 한번만먹어야겠어요
커피마시는거보다 낫다 생각하고 마셨는데 2잔이나마시고 음식은 음식대로 먹으니 그대로 유지네요
뺄때 바짝빼고 유지하고 싶긴한데

탄탄원츄
|04.16 01:31

신고 0 공감 0

스무디(칼로리가 600되나요? 한끼로 적당한 칼로리니 오케요)는 몸에 좋은 거니 칼로리 높아도 살로 안가지요. 몸에 필요한 곳으로 공급이 되니...오히려 만약에 꽈배기를 적게 드셔서 스무디보다 칼로리가 낮아도..얘네들은 어디로 보내야 할 지 몰라서(소속감이 없음)지방으로 저장이 되죠.
마른 비만인 여성의 몸매를 보면..올바름 재료로 안먹고 저칼로리만 먹어서 몸매가 안예쁜 원인이죠. 그러니..몸에 좋은 걸 섭취하셨음 칼로리를 넘 신경쓰지 마시길...칼로리가 다가 아니거든요😘

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가