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👟운동
- 아침 스트레칭 + 크런치 10×4
- 댄스 40분
🔸️공체 56.3 (-1.15 / +2.3/ +8.3)
70.4 -81.3
🍱아침 am08:10
- 샐러드,대방토, 크래미, 순살치킨, 허니머스타드, 아메리카노
☕️간식 am10:30
- 바닐라크림 콜드브루 벤티
🍱점심 pm12:30
- 칼국수 1인분, 들깨칼국수 세 젓가락, 겉절이
✏️랑 출장으로 자유부인이라 야식 폭발할까 두렵습니다~ 어흐~ 이럴줄알았으면 점심은 간단히 먹을것을 ㅡㅡ;;
🍱저녁 pm09:20
- 미나리 새우전 3장, 호박바지락된장국, 미역줄기볶음, 꽈리멸치볶음, 파김치, 깻잎순볶음, 무생채
🍎간식 pm11:30
- 천도복숭아 작은거 2개
✏️저녁 약속 안만들고...혼술도 안함
오랜만에 밑반찬들 만들다보니 저녁이 많이 늦어짐...미나리전 대신 밥은 포기 ㅎㅎ
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