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6월22일 식운

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★ 6월22일 식단

아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 김치치즈, 초당아메리카노

점심식사: 저지방우유, 통밀견과스틱빵2개, 초당아메리카노, 제로콜라

간식: 골드키위1개

저녁식사: 콩 (보리)국수, 오이, 소금 조금, 스테비아 믹스커피

★ 6월22일 운동
* 동사무소 요가 2시간
* 걷기 3238보

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