view-top

D-2 아침 점심 간식 저녁 만보달성

view-사진

공복시간 : 13시간
새벽운동 30분
오전운동 X

아침 : 그릭요거트 오트밀 그래놀라 블루베리

점심 : 현미쌀밥1/2 소고기고추장(사진을 못 찍었네요;)

# 수영복을 입어봤는데 배가 여전히 부담스럽네요. 다리는 어렸을때부터 원래 튼실해서 그냥저냥 했는데ㅎㅎ
마음의 짐 없이 즐겁게 운동만 하는 삶을 살고 싶다!

간식 : 삶은 달걀2개 요거트1개

저녁 : 로제떡볶이 떡국(만두4개랑 국물만)

만보달성!

# 저녁에 62키로대 왔는데 또 먹어서 도로 63키로대네요. 요즘 비가 계속 와서 걷기운동을 못하고 있네요. 계속하면 빠지긴 할건데.. 아쉽ㅜ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 7/12점심.저녁

다음글 7월12일 식운

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동