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7월14일 식운

 다신다이어터

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★ 7월14일 식단
(공체:66.6)

아침식사: 저지방우유, 닭가슴살 소떡소떡, 초당아메리카노2개, 초코할시간 밀크초코

점심식사: 닭가슴살 현미밥 김치, 저지방우유

간식: 복숭아1개, 코카콜라 제로, 스테비아 믹스커피

다신 20기때 65대로 만드는 게 목표~홧팅~!!!

저녁식사: 통밀식빵1조각, 저지방우유, 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피

야식: 초당아메리카노, 단백할시간 카카오, 가나슈 마카롱1개
( 신랑이 비 많이 온다고 저녁 먹고 온대서 미리 조금 먹음)

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